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為什麼我們已經習慣，事情一定要拖到最後一刻才開始？

2026-01-30

【覞傳媒 公益記者 徐宇德／專題觀察報導】

生活中，幾乎所有的人，都默契十足地共享著同一種行為模式。

期限明明還很遠，行事曆上卻始終空著；提醒早已出現，卻總是被心安理得地往後挪。直到倒數開始，才突然進入全神貫注的狀態，彷彿只有在「快來不及」的時候，人才真正醒著。

這樣的狀態，沒有人特別教過，卻幾乎人人都懂。

我們都知道事情很重要，也清楚拖延會帶來壓力，但行動依然一再延後。甚至在時間還充裕時開始準備，反而會讓人產生一種說不上來的不安，好像「太早開始」才是不合群的選擇。

久而久之，社會彷彿形成另一種默契：
不忙到最後一刻，好像就不算真的努力。

 

這種現象並不罕見，也很少被拿出來討論。因為它沒有明顯的錯誤，也沒有具體的責任歸屬，只是一種被集體默認的生活節奏。但正因如此，它才更容易被忽略。

值得注意的是，這樣的模式，並不只發生在工作上。學習、關係、健康，甚至休息本身，都可能被一再延後，直到不得不面對。

於是，我們很少停下來問：
為什麼準備充足，反而不被視為理所當然？
為什麼一定要等到壓力出現，行動才被允許發生？
我們真正依賴的，是效率，還是「最後一刻」帶來的合理藉口？

這些問題，不一定需要立刻被回答。
但它們提醒我們，有些被視為正常的習慣，或許本來就值得再想一次。

當拖延成為常態，當最後一刻變成安全感，我們或許該重新思考：
這樣的節奏，真的只有這一種選擇嗎？

▲ 最後一刻的崩潰日常夜/AI生成照片

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